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Nossa abordagem é realista e sustentável, para que você se sinta motivado desde o primeiro dia. Com sugestões de alimentação e exercícios práticos, você vai notar como é possível evoluir sem sentir que está lutando contra o próprio corpo.
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O QUE OS ALUNOS DIZEM…
O que é:
É um programa de emagrecimento que se concentra em ajudar as pessoas a estabelecer uma rotina saudável e sustentável. Ele inclui orientações para uma alimentação flexível, exercícios práticos que podem ser feitos em casa, e outras práticas que ajudam no emagrecimento de maneira acessível e descomplicada. A proposta é promover uma transformação duradoura e adaptável ao dia a dia, sem a necessidade de dietas restritivas ou academias caras.
É perfeito para quem…
Quer Emagrecer de Forma Sustentável: Aqueles que buscam uma abordagem equilibrada, sem dietas radicais ou rotinas intensas, mas que ainda querem resultados visíveis e duradouros.
Têm uma Rotina Corrida: Ideal para quem possui uma agenda cheia, já que as práticas e exercícios propostos são rápidos e adaptáveis, permitindo uma aplicação prática sem comprometer o tempo.
Está Cansada de Métodos Rígidos e Inflexíveis: O programa oferece liberdade para que o cliente adapte as orientações ao seu próprio ritmo, o que é perfeito para aqueles que já tentaram métodos mais rígidos e não tiveram sucesso.
Deseja Flexibilidade na Alimentação: Pessoas que não querem abrir mão de todos os seus alimentos favoritos e preferem um plano que permita uma alimentação mais flexível e sem restrições extremas.
O QUE VOCÊ VAI RECEBER:
Guia Completo de Rotina Diária para Emagrecimento
Um guia prático que detalha cada passo para criar uma rotina diária de emagrecimento, com sugestões de horários, organização das refeições e exercícios, adaptável a qualquer estilo de vida.
Cardápio Flexível para 7 Dias
Um cardápio completo e flexível, com sugestões para cada refeição, incluindo dicas de substituições saudáveis e opções acessíveis, sem necessidade de dietas restritivas.
Guia de Atividades Físicas para Todos os Níveis
Orientações para exercícios físicos divididos por nível: iniciantes, intermediários e avançados, que podem ser realizados em casa e sem equipamentos especiais.
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BÔNUS 01
E-book de Alimentos que Aceleram o Metabolismo: Dicas sobre alimentos que ajudam a aumentar a queima calórica e promover o emagrecimento de forma natural.
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Guia de Hidratação: Explicações sobre a importância da hidratação e dicas para manter o corpo bem hidratado ao longo do dia.
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E-book de Receitas Rápidas e Saudáveis: Receitas práticas para refeições nutritivas e deliciosas que se encaixam no dia a dia.
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